先日、鏡で鼻に生えている毛をカットしていました
いつも通り、笑っても見えないか入念にチェックしていると
何やら輝きを放つものが、、、
白髪でした
鼻から白髪でした
私の毛髪生成機能の衰え
つまりタンパク質から体を作る機能の衰え
我が卵子の質は大丈夫なのだろうか、
そんなことをひしひしと感じる出来事でした
卵子の質といえば、
最近マカ（サプリメント）を飲み始めました
男性のサプリメントのイメージが強いマカですが、女性にも効果があるようです
研究ではラットにマカを摂取させて黄体形成ホルモン（LH）と卵胞刺激ホルモン（HSH）の血中濃度を測定しています。
黄体形成ホルモンとは、卵巣に働き、排卵を起こす上で重要なホルモンです。
卵胞刺激ホルモンとは、卵巣に働き、卵胞を発育・成熟させる働きのあるホルモンです。
どちらも妊娠に重要なホルモンですが、研究によるとマカの摂取により黄体形成ホルモン（LH）が4.5倍、卵胞刺激ホルモン（FSH）が19倍に上昇したようです。
従来は男性機能の改善を謡ったサプリメントにマカが含まれていたため、「マカは男性のもの」という印象が強かったと思いますが、最近では不妊治療の一環としてマカを含んだサプリメントの製品が増えてきています。
その他にも、抗酸化作用や疲労回復、新陳代謝の促進などの効果があるそうです
しかしその一方で、逆効果だったとの口コミも見かけました
クリニックに通われている方は先生に相談された方が良いかと思います
毎朝飲んで１週間くらいですが、なんとなく毎日の疲労感は少なくなっているように感じます
基礎体温もなんとなく安定しているような、、、（←希望）
私は生理周期がまちまちで調子が悪いと40日くらいになってしまうこともあるので
少しでも早まってくれるといいなぁと思っています
